暑さにゆらぐ体を、植物の力でととのえる
夏のハーブケア・オンラインレッスン
 
日差しが強くなり、冷たいものを飲む機会が増えたり、
バカンスや外食で食生活がいつもと変わったり。
夏は楽しい季節である一方、
胃腸の疲れ、だるさ、眠りの浅さ、むくみ、食べすぎなど、
体の小さな不調が出やすい時期でもあります。
今回の講座では、パリ在住の植物療法士 maki さんと一緒に、
夏バテ対策やバカンス中の食べすぎ予防、旅先でも取り入れやすいハーブケアを学びます。
フィトテラピーが初めての方でも大丈夫。
日本でも手に入りやすいハーブや精油を中心に、
日々の暮らしに無理なく取り入れられるセルフケアをご紹介します。
 
 
パリ在住の植物療法士 maki さんによる
オンラインフィトテラピー講座、第2回目となります。
 
 
テーマは
「夏のハーブケア」
夏バテ、胃腸の疲れ、食べすぎ、旅疲れ、冷房によるだるさなど、
夏特有の不調に寄り添うハーブの使い方を、全3回で学びます。
 
 
こんな方に向いています
・夏になると体がだるくなりやすい方
・冷たいものや冷房で胃腸や体が疲れやすい方
・バカンス中の食べすぎ、飲みすぎをやさしく整えたい方
・旅先にも持っていけるハーブや精油の使い方を知りたい方
・ハーブティーや精油を日常に取り入れてみたい方
・日本でも手に入りやすいハーブを知りたい方
・フランスのフィトテラピーに興味がある方
・前回の冬の講座に参加して、季節ごとのケアも学んでみたい方
 
講座内容
「夏のハーブケア」
夏バテ・食べすぎ・旅疲れをやさしく整える、家庭でできるフィトテラピー
全3回
ZOOMによるオンライン授業
各回アーカイブあり
当日参加できない方も後日視聴可能です。
 
開催日程・時間
全3回／各回60分
 
第1回：6月12日（金）
第2回：6月19日（金）
第3回：6月26日（金）
 
フランス時間
13:00〜14:00
日本時間
20:00〜21:00
 
※当日参加が難しい方には、後日アーカイブをご視聴いただけます。
 
 
 
＜1回目＞
フィトテラピー入門と、夏の体の整え方
フィトテラピー、植物療法とは何かを学びながら、
フランスでは日常のセルフケアとしてどのようにハーブが取り入れられているのかをご紹介します。
夏に起こりやすい体の変化などをテーマに、夏に役立つハーブを症状別に紹介。
植物の力を暮らしに取り入れる基本を学びます。
 
＜2回目＞
夏のバカンスに持っていきたいハーブと精油
旅先で役立つハーブティーや精油をご紹介します。
食べすぎ、飲みすぎ、胃もたれ、移動による疲れ、
バカンス中に起こりやすい不調に合わせた取り入れ方を学びます。
複数のハーブとその効能、飲み方、精油の活用法など、
手軽に実践できるケアを提案します。
日本でも手に入りやすいハーブと精油もピックアップします。
 
＜3回目＞
夏バテを整えるハーブブレンド
夏の体調を整えるためのハーブ 夏の疲れや冷房による冷え、むくみなど、夏特有の不調に寄り添うハーブを紹介。 複数のハーブとその効能と飲み方、いくつかのハーブのブレンドも提案します。 日本でも手に入るハーブをピックアップ。
 
 
受講後にできるようになること
・夏の不調に合わせたハーブを選べるようになる
・バカンスや旅先に持っていくハーブ・精油の候補がわかる
・食べすぎや胃腸の疲れに合わせたセルフケアを知る
・日本やヨーロッパで手に入りやすいハーブを日常に取り入れられる
・季節に合わせて、自分の体を観察するきっかけになる
 
キャンセル・返金について
お申し込み完了後のキャンセル・ご返金は承っておりません。
当日ご参加が難しい場合は、後日アーカイブをご視聴いただけます。
 
 
ユーロでお支払いご希望のかたは、お問い合わせフォームよりご相談​ください